Du willst raus und Dich so richtig auspowern?

Was gibt es Besseres als draußen an der frischen Luft zu trainieren – egal bei welchem Wetter und das, das ganze Jahr hindurch. 

Du möchtest an Deine Grenzen gehen?

 

Dann bist Du hier im Outdoor Bootcamp genau richtig!

 

Jede Woche zur selben Zeit (jeden Dienstag 17:30h – 19:00h) treffen wir uns zum Outdoor Bootcamp. Und somit gibt es keine Ausrede mehr! Ein fester Trainingstermin hilft Dir durchzuhalten, gemeinsam mit dem Team.

Dabei ist es egal, ob Du Anfänger bist, der erst mit dem Sport beginnen möchte, oder ob Du schon sportlich aktiv bist und Dich weiter entwickeln möchtest.
Alle Übungen können auf Dein jeweiliges Niveau angepasst werden und sind immer effektiv und pushen Dich.

Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Reaktion, Balance, Beweglichkeit u.v.m.

Immer mit Spaß, aber auch Herausforderung.

Dabei trainieren wir mit eigenem Körpergewicht, oder mit verschiedenen Kleingeräten wie

• Loops
• Therabändern
• Seilen
• Kleingeräten aus dem Crosstraining uvm.
• Auch Elemente aus dem Fitnessboxen fließen, je nach Gruppe, mit ein.

Es wird auf jeden Fall abwechslungsreich und voller Spaß.

In allen Kursen ist es mir wichtig, Dich genau dort abzuholen, wo Du Dich sportlich aktuell befindest.

Spaß, Freude, Bewegung und Gesundheit sind dabei immer auch wichtige Elemente

In diesem Kurs Outdoor Bootcamp geht es jedoch auch darum, Dich aus Deiner Komfortzone abzuholen und Dich zu pushen. Gleichzeitig lege ich viel Wert auf korrekte Ausführung der Übungen

1 kostenloses Probetraining im Vorfeld macht Sinn. Zum einen für Dich, um zu sehen ob es der richtige Kurs für Dich ist, aber auch für mich um Deinen Leistungsstand kennen zu lernen und mich kurz vorab mit Dir über Deine Gesundheit zu unterhalten. Es ist für mich als Trainer wichtig diesen zu kenne und somit auch berücksichtigen zu können.

Deine Trainerin

Ich bin Daniela Ullrich, Personaltrainerin, Groupfitnesstrainerin, Sportheilpraktikerin und selbst ambitionierte Sportlerin (Triathlon, Thaiboxen uvn.). Ich weiß jedoch auch, was es bedeutet wieder neu mit dem Sport zu beginnen z.B. nach einer Verletzung oder Erkrankung.

Mitbringen

• Eigene Sportmatte
• wetterangepasste Kleidung
• Dein Trinken
• und natürlich gute Laune

 

Treffpunkt: Unter der Theodor-Heuß-Brücke

Termin: jeden Dienstag 17:30 bis 19:00h

Einstieg jederzeit möglich.

Für jedes Alter und jeden Fitnesslevel

 

Ich freue mich auf Euch

Daniela

Mehr über mich und Referenzen findest Du direkt hier

 

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