Daniela Ullrich
Gesundheit, Sport, Ernährung

Wusstest Du, dass Kanaldeckel hüpfen können?

Wusstest Du, dass Kanaldeckel hüpfen können?

Mir war bis vor Kurzem nicht bekannt, dass Kanaldeckel springen können.

Vor wenigen Tagen bat mich ein Nachbar, ob ich ihn zum Baumarkt fahren kann, da er eine große Menge an Blumenerde benötigte. Und da ich lange Zeit selber nur Fahrradfahrerin war, weiß ich dass es Dinge gibt, die auf dem Fahrrad dann doch irgendwann einmal schwer zu transportieren sind. ...

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Sehnsucht nach mehr (Meer)

Sehnsucht nach mehr (Meer)

Du stehst hinter den Dünen und all die vielen Spuren, die vor Dir liegen führen direkt ans Meer. Du kannst das Rauschen des Meeres hören, den Salzduft riechen, die Feuchtigkeit auf der Haut spüren und trotzdem siehst Du das Meer nicht. Du stehst da, ganz still und schaust auf den Weg, der vor Dir liegt. So viele Füße sind schon ...

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Nimm doch nicht alles so ernst

Nimm doch nicht alles so ernst

Nimm doch nicht alles so erst und schon gar nicht Dich selbst!  Das ist ein Satz den Du  eventuell auch schon als Ratschlag gehört. Aber was bedeutet das eigentlich? Ist es nicht eigentlich das, wonach sich jeder Mensch sehnt? Ernst genommen und geliebt zu werden? Wenn schon Du Dich nicht selbst ernst nimmst, wer soll es denn dann ...

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Die Stürme des Lebens…

Die Stürme des Lebens…

Gerade eben war der Himmel noch hellblau mit kleinen Schäfchenwolken durchzogen. Die Sonne strahlt mit all ihrer Kraft an einem sonnengoldenen Tag und erwärmt Dir das Gesicht während Du mit geschlossenen Augen auf dem Rücken liegst und die angenehme Wärme auf Deinem Körper genießt. Du merkst wie eine Brise über Deine Haut streift. Während Du glaubst es wird immer so ...

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Darf ich vorstellen? – Betriebssport bei Siemens Nürnberg

Darf ich vorstellen? – Betriebssport bei Siemens Nürnberg

Seit einigen Wochen bin ich nun als Groputrainer auch bei Siemens in Nürnberg tätig und darf hier einige Mitarbeiter sportlich betreuen und beanspruchen.

Die ersten Stunden war noch etwas zögerlich besucht, aber bereits in den folgenden Stunden wuchs die Teilnehmerzahl gut an. Bunte, lustige und sehr gemischte Teilnehmergruppen haben sich nun zusammengefunden und ich freue mich schon auf viele weitere ...

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Mein Schätzchen

Mein Schätzchen

Es ist schon einige Jahre her. Während meines Studiums der Betriebswissenschaftslehre absolvierte ich ein Praktikum in Kawasaki. Und da ich früher als Reiseverkehrskauffrau tätig war hatte ich mich auch darum bemüht mein Fahrrad nach Japan mitnehmen zu können. Ich hatte alles vorab mit der Fluggesellschaft geregelt und mir schriftlich bestätigen lassen.

Also packte ich all mein Gepäck für 4 Monate ...

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Wellbeing at Puma in Herzogenaurach

Wellbeing at Puma in Herzogenaurach

Am Dienstag hatte ich meinen ersten Tag bei PUMA in Herzogenaurach. Ich war dort im Rahmen des firmeneigenen Wellbeing-Programms für PUMA-Mitarbeiter. Wellbeing wird bei PUMA groß geschrieben und so umfasst dieses Angebot zahlreiche verschiedene Aspekte, die dazu dienen sollen den Mitarbeitern Unterstützung und Flexibilität in vielen Bereichen anzubieten. Dies beinhaltet neben vielen fachbezogenen Hilfen, wie könnte es bei einem solchen ...

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Wasser, Kinder und ich

Wasser, Kinder und ich

Also ganz ehrlich gesagt, war ich immer eine der Frauen, die sich irgendwie darum drückte die Babys der Verwandtschaft mal halten zu „müssen“. Und nur sehr selten fand ich das Babys oder Kleinkinder süß und schnuckelig sind. Da passte schon eher der Begriff nervig, laut und naja. Muss ich nicht haben.

Als ich dann die Ausbildung zur Personaltrainerin absolvierte waren ...

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Reden ist Silber – Schweigen Gold

Am Freitag habe ich wieder einmal meine Sachen zusammengepackt und habe mich auf den Weg nach Zürich gemacht. Es ist immer wieder eine zähe Fahrt, aber fein, was soll es. Die Sonne scheint und die Laune ist gut. Bis ich auf der Autobahn bin. Wobei ich sagen muss, ich bin immer wieder froh, dass ich nicht in die umgekehrte Richtung ...

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Abnehmen?

Abnehmen?

Der Sommer steht vor der Tür und die Strandfigur soll optimiert werden

Ja, nun ist es soweit, die Sonne scheint, es wird immer wärmer und der eine oder andere möchte noch an seiner Figur feilen.

Und gerade zu diesem Themenberiech gibt es viel Aussagen und Mythen, bevor ich aber auf diese in den nächsten Blogthemen eingehen werde möchte ich heute ...

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Laufen am Strand

Laufen am Strand

Meer, egal ob im Sommer oder Winter übt auf mich eine unbeschreibliche Faszination aus. Dabei ist es mir egal ob Ost- oder Nordsee oder Karibik. Hauptsache Wasser, Meeresduft, eine steife Briese und blau. Naja manchmal auch grau. So ein Meer lädt natürlich zum Schwimmen ein und auch das kann man bei jeder Jahreszeit. Auch wenn es im Winter noch ein ...

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Sport in der Gruppe oder doch lieber alleine?

Bei der Frage Sport in der Gruppe oder ihn alleine zu betreiben scheiden sich oftmals die Geister, insbesondere bei Sportarten die man sowohl im Team als auch alleine gut trainieren kann.

Bei Teamsportarten ist der Streitfaktor etwas geringer, da hier der Charakter der Sportart oftmals schon vorgibt, dass man im Team trainiert. Fußball, Volleyball oder Rugby benötigen einen guten Teamgeist, ...

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Neue Kooperation mit der Sonnenperle

Neue Kooperation mit der Sonnenperle

Seit kurzem könnt Ihr mich für eine Hylaurosnäurebehandlung auch in den Räumen der Sonnenperle buchen.  Dieser  Wellnessraum befindet sich im

Sportcentrum Nürnberg Schüblerstraße 190482 Nürnberg-Mögeldorf

Hyaluronsäure ist eine körpereigene Substanz, die für die Geschmeidigkeit und Frische der Haut zuständig ist.  Dabei ist die wichtigste Funktion der Hyaluronsäure Wasser aufzunehmen und zu binden. Durch die Injektion mit Hyaluronsäure ...

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Mein neuer Web-Shop ist jetzt online!

Jetzt ist endlich soweit!

Mein neuer Web-Shop ist nun endlich auch online!

 

Ihr könnt entweder über die Adresse http://gesundheit.shop-da.de oder über den Menüpunkt Shop dorthin gelangen. Das Sortiment ist noch im Um- und Ausbau – ABER er ist da und ich freue mich sehr darüber.

 

Gutscheine

Gegenwärtig findet Ihr dort Geschenk- und Wertgutscheine für die Bereiche Massagen ...

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Kinesiologisches Taping

Kinesiologisches Taping

Da mein rechtes Bein immer mal wieder meine Schwachstelle ist, ist es passiert und ich bin vorgestern bei meinem morgendlichem Lauf mit dem rechten Fuß umgeknickt. Es ist nichts schlimmeres passiert und so soll es auch in Zukunft bei weiteren sportlichen Aktivitäten blieben. Und deshalb habe ich mein Sprunggelenk getapet, um es zu stabilisieren. Damit stand dem heutigen Training nichts ...

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