Daniela Ullrich
Gesundheit, Sport, Ernährung

Mit den Teilnehmern der Ausbildung zum Sportheilpraktiker (Chemnitz) im Fitnessstudio

Mit den Teilnehmern der Ausbildung zum Sportheilpraktiker (Chemnitz) im Fitnessstudio

Im Augenblick bin ich wieder als Dozentin für den Sportheilpraktiker an der Paracelsusschule unterwegs. In diesem Jahr bin ich dafür auch in Chemnitz und dort sind wir eine  kleine, aber feine Gruppe mit engagierten zukünftigen Sportheilpraktikern.

Am letzten Wochenende widmeten wir uns dem Thema Krafttraining und besuchten am Sonntag, um die Praxis zu vertiefen auch ein Fitnessstudio. Wir verbrachten ...

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Darf ich vorstellen? – Betriebssport bei Siemens Nürnberg

Darf ich vorstellen? – Betriebssport bei Siemens Nürnberg

Seit einigen Wochen bin ich nun als Groputrainer auch bei Siemens in Nürnberg tätig und darf hier einige Mitarbeiter sportlich betreuen und beanspruchen.

Die ersten Stunden war noch etwas zögerlich besucht, aber bereits in den folgenden Stunden wuchs die Teilnehmerzahl gut an. Bunte, lustige und sehr gemischte Teilnehmergruppen haben sich nun zusammengefunden und ich freue mich schon auf viele weitere ...

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Wasser, Kinder und ich

Wasser, Kinder und ich

Also ganz ehrlich gesagt, war ich immer eine der Frauen, die sich irgendwie darum drückte die Babys der Verwandtschaft mal halten zu „müssen“. Und nur sehr selten fand ich das Babys oder Kleinkinder süß und schnuckelig sind. Da passte schon eher der Begriff nervig, laut und naja. Muss ich nicht haben.

Als ich dann die Ausbildung zur Personaltrainerin absolvierte waren ...

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Laufen am Strand

Laufen am Strand

Meer, egal ob im Sommer oder Winter übt auf mich eine unbeschreibliche Faszination aus. Dabei ist es mir egal ob Ost- oder Nordsee oder Karibik. Hauptsache Wasser, Meeresduft, eine steife Briese und blau. Naja manchmal auch grau. So ein Meer lädt natürlich zum Schwimmen ein und auch das kann man bei jeder Jahreszeit. Auch wenn es im Winter noch ein ...

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Sport in der Gruppe oder doch lieber alleine?

Bei der Frage Sport in der Gruppe oder ihn alleine zu betreiben scheiden sich oftmals die Geister, insbesondere bei Sportarten die man sowohl im Team als auch alleine gut trainieren kann.

Bei Teamsportarten ist der Streitfaktor etwas geringer, da hier der Charakter der Sportart oftmals schon vorgibt, dass man im Team trainiert. Fußball, Volleyball oder Rugby benötigen einen guten Teamgeist, ...

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Kinesiologisches Taping

Kinesiologisches Taping

Da mein rechtes Bein immer mal wieder meine Schwachstelle ist, ist es passiert und ich bin vorgestern bei meinem morgendlichem Lauf mit dem rechten Fuß umgeknickt. Es ist nichts schlimmeres passiert und so soll es auch in Zukunft bei weiteren sportlichen Aktivitäten blieben. Und deshalb habe ich mein Sprunggelenk getapet, um es zu stabilisieren. Damit stand dem heutigen Training nichts ...

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