Daniela Ullrich
Gesundheit, Sport, Ernährung

Hot-Stone-Massage

Hot-Stone-Massage

wohlige Wärme

Die Hot-Stone-Massage ist eine sehr wirkungsvolle Massage-Methode, die Körper, Geist und Seele durch die Kombination von Wärme- und Kältereizen, Massage und der Wirkung von warmen Ölen verbindet. Und die dadurch ihre wohltuende Wirkung entfaltet.

Bei der Hot-Stone-Massage werden Basaltsteine (erkaltetes Lava)  im Wasserbad etwa auf 50-60° erhitzt. Diese Steinart ist in der Lage die Wärme über einen längeren Zeitraum zu halten und langsam abzugeben. Anschließend legt sich der Patient auf einen Teil der Steine, während weitere auf die zu massierenden Körperstellen, aufgelegt werden. Die Wärme in Kombination mit der angewandten Massagetechnik, sowohl mit den Händen, als auch mit den Steinen, führt zu einer Aktivierung der Durchblutung und Lockerung der Muskulatur.  Ziel ist die Entspannung der Muskulatur und des vegetativen Nervensystems. Schnell stellt sich ein sehr angenehmes Körpergefühl ein.

Ein besonderer Reiz kann durch die zusätzliche Verwendung von eisgekühlten Marmorsteinen gesetzt werden.

Die Hot-Stone-Massage biete ich als Teilkörper-Massage, dies ist häufig eine Rücken- Nacken-Massage, oder als Ganzkörpermassage an.